北京哪个医院可以治疗白癜风 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/241214/c1usddq.html 原创anfan汉唐阳光
“减肥是一生的事业。”
这句话，听太多人说过太多次，每次都有种人生漫长而艰辛的感觉……而且，这话听起来更像个安慰——减肥似乎是一生都完不成的事业。
节食、运动、戒糖、戒脂肪、计算卡路里……每个减肥的人都在这些自我限制中挣扎，而且最终多半不了了之。
如果真想减肥，希望你的最终目的是更加健康，让自己的身体拥有更佳的状态，而不是被流行的审美观念所束缚。那么，减肥计划也自然可以被健康计划取代，换个思路或许会容易些。
生活在毒素中
今天，地球上的毒素比史上任何一个时期都要多。你不一定看得见，它们或在瓜果蔬菜残留的农药里，外卖餐盒里，汽车尾气里，甚至藏在你的衣服、化妆品、水杯、地毯、家具中，以及食品中的人工甜味剂、反式脂肪、防腐剂和味精等调味品里。美国环境工作组的一项研究发现，新生儿脐带血中平均含有种工业化学物质和污染物。
人体吸收毒性物质后，会将其转化为另一种形态，以便安全清除它们。但处理能力是有上限的，如果吸收毒素的速度超过了清除毒素的速度，就会出现生物积累。显然，现代人大多处于生物积累状态，体内积存着过量的重金属、农药、工业化学物质。这些毒素被封存在脂肪细胞中，成为肥胖的主要原因。但你还应该知道，毒素不仅会让你的衣服变紧，还会让你的身体变差，精力不足，它们是诸多疾病的温床，并悄悄影响着你的情绪状态和心理健康。
食瘾——食品业的陷阱
你肯定有些越吃越想吃的食物，心情不好时吃了会开心的食物。健不健康不论，你会说人生只有一次，想吃就吃，开心最重要。你认为这是你的自主选择，是一种今朝有酒今朝醉的洒脱。
但其实，你上钩了。
这都是食品公司的精心设计。你的身体系统被食品公司驯化了。
食品从业者最懂得成瘾规律，他们操控着食品的原料和加工过程，混入能令你达到最大快乐的糖/脂肪/盐的剂量，食物便产生一种你无法抗拒的味道，刺激你的脑区，让你对它们带来的美好感觉产生依赖。而那些天然的健康食物就无法再满足你的口味了。
食品中的添加都是自然界中本不存在的化学合成物，也就是上面说到的毒性物质。但为了利益，生产商只顾刺激消费者的感官，让人不断回购，却不关心食品本身是否真正有益。
我们要做的，就是夺回自己的主导权，对饮食选择、健康身体、生活方式、理智思维的主导权。这才是真正的自由意志。一旦重新找回自由意志，我们还有可能迫使食品业做出改变，提供更健康的食品。
消化影响着你的一切
大脑是食物成瘾的关键，但能让你恢复全面健康的关键则是消化。
消化影响着你的一切。
这是现代西医很晚才明白的事，而在印度古老的阿育吠陀医学中，这是最基本的理念。
想一想，你会胃胀吗？进食后会感到疲惫吗？你经常感到身体沉重、行动迟缓、思绪混沌吗？
这些问题都和你的消化系统息息相关。消化不良会令你从头到脚都出现毒素堆积与组织炎症，这是所有慢性病的先兆。只有强健的消化道才能从食物中提取营养物质，为你提供能量，构建和修复你的身体，清除毒素，并为你的大脑充电。
我们曾认为整个身体的神经系统都依赖于大脑。其实，肠道有它自己的神经系统，被称为第二大脑。肠道菌群的情况会影响我们脑内的神经化学平衡，通过迷走神经，甚至可以控制我们的情绪和心理状态。
现代生活方式特别容易导致肠道的退化。你的肠神经系统可能已经受了很多伤害，无法做出正确的反应和正常的运转。
普莱疗法——将身体系统调整到最佳状态
所以，一切都从治愈肠道开始。
在这件事上，古老的阿育吠陀医学给我们留下了宝贵的财富，现代神经学又从科学的角度加以证实和完善。这便是印度裔医学家库瑞特乔杜里博士这些年所做的事，她根据多年临床经验，将二者巧妙结合为一种综合疗法，
