《了不起的老爸》讲述了一个父亲肖大明和身患疾病的儿子肖尔东之间的故事。影片中肖尔东是一个拥有梦想的人，他的梦想是跑马拉松，跑完离世的妈妈没有跑完的那一段路程。虽然梦想很美好，但是现实却很残酷，肖尔东患有遗传性的多发性硬化症，这意味着他天生就不适合运动，但是肖尔东还是凭借着自己的努力，最终实现了自己的梦想。
因为努力，肖尔东得到了教练给他的一次机会。
肖尔东的病意味着他不适合运动，一旦进行过于激烈的运动，就会导致他的病情加重，视力下降，甚至严重至失明，而这是肖尔东父亲所不愿意见到的，因此一直阻拦着肖尔东跑步。一天，肖尔东的学校来了一个专业的教练，意味着只要能够被教练选中，他就可以进入国家队，父亲也管不了他了。
正当他换上运动鞋去到教练面前毛遂自荐的时候，教练让人将他赶了出去，原来在提前一天，肖尔东父亲就已经找过教练告知了肖尔东的情况，让她不要收肖尔东。在教练进行测试运动员的时候，教练甚至都没有让他进入体育场，但不气馁的肖尔东就在体育场外围跑了起来，教练看到肖尔东对跑步的热爱和努力，内心在为他偷偷的计时，最终教练答应肖尔东给他一次机会，只要他在一场马拉松中取得名次就收了他进国家队。
不难看出，肖尔东是一个对梦想很努力的人，所以虽然自己的跑步梦想遭到父亲的阻拦，虽然自己被教练拒绝甚至入场的机会都没有给，肖尔东还是努力的跑了起来，最终让教练看到了他的能力和努力。可以说是因为努力，教练才会答应给肖尔东一次机会。
因为努力，肖尔东的跑步速度有了很大的提升。
肖尔东得到了教练给的一个机会以后，为了能够拿到马拉松比赛的名次，肖尔东每天都早起跟着学校的其他运动员训练。由于父亲是开出租车的，每一次在路上跑步的时候他都会刻意的低下头，怕会被父亲发现自己在偷偷的跑步。就这样经过一段时间早出晚归的训练之后，肖尔东的跑步速度和节奏都比以前有了很大的提升，去参加马拉松比赛也能够拿到名次。
不难看出，肖尔东是一个努力的人，所以为了能够拿到教练给的机会，虽然他先天性条件比较差，但是通过刻苦努力来弥补跑步上面的不足，通过大量的训练时间来弥补自己之前被父亲阻挠浪费的时间。可以说是因为努力，肖尔东的跑步速度才有了很大的提升。
因为努力，肖尔东赤脚跑马拉松。
肖尔东偷偷训练的事情还是被父亲知道了，父亲为此特别的生气，但是肖尔东还是决定为自己的梦想努力一把。在马拉松比赛的这一天，肖尔东收拾好东西准备出门，他发现自己的门被父亲锁了起来，他趁着父亲进门查看的时候，偷偷溜了出去。
在他出去之后刚想换上跑鞋，发现父亲已经把他所有的跑步鞋都收了起来，最后他穿着拖鞋去到马拉松现场，让朋友拿运动鞋去救场。但在比赛现场，父亲及时出现收走了朋友带来的鞋子，肖尔东为了证明自己，最终脱下了拖鞋参加比赛，起初只是有点硌脚，但是跑久了之后脚上已经开始流血，肖尔东最终倒在了赛上场没有跑下去，但是却赢得了很多人的掌声和尊重。
看得出来，肖尔东很努力，所以就算父亲百般阻挠，就算自己连一双运动鞋都没有只能赤脚跑步，他也没有放弃为自己的梦想努力，虽然脚已经血肉模糊疼痛不已，他也会为了自己的梦想努力到自己倒下。可以说是因为努力，肖尔东才会赤脚跑马拉松。
所以可以说是因为努力，肖尔东才会实现自己的梦想。故事的结局肖尔东的视力还是受到了很大的影响，但是在父亲的陪跑下，他一步一步的跑在了马拉松的赛道上，一步一步克服着身体的不适，最终突破了自己的极限，实现了自己追求的梦想，也成功得到了大家的欢呼和掌声。
这部电影叫了不起的老爸，的确是了不起的老爸，但是其中肖尔东对梦想的执着和努力同样也样我们感动不已。倘若有梦想就尽管去追，尽管努力，剩下的就交给老天爷吧，这样不留遗憾筋疲力尽就是对梦想最大的尊重。