导语：我国是一个肝病大国，约有1/3的人患有肝病，肝脏是我们人体内最大的解毒器官，它可以帮助人体排出毒素，除此之外，它还可以帮助人体消化食物，但是在平时人们往往忽略了肝脏的保养。
肝脏是是一个没有疼痛感的器官，每当人们的肝脏出现问题时，人们往往会感觉不到，等到真正发现时往往就到了很严重的时候，这也就这也成为了患有肝病的人越来越多的原因。
肝脏不好和饮酒有关吗？
在当今生活中，正如肝脏病症增加，严重影响大家的健康生活一样，很多人很有可能最开始想起的是与饮酒的联系，因为酒精也绝大多数由肝脏新陈代谢，过多饮酒会加剧肝脏压力，造成肝脏细胞损害，造成肝脏变病，肝病增加也被觉得是饮酒太多而致。
的确，过多饮酒会对肝脏导致较大的损害，但不仅如此，很可能与日常饮食搭配和歇息息息相关。
导致肝病多发的原因有哪些？
1、慢性肝病病毒感染
肝炎病症患病率高，另一方面病毒携带者多，易产生互相污染，另一方面，因为大家异常的生活方式造成自身免疫力低下。
2、喝酒喝多了
资料显示，我国起码有多万人因饮酒过多而得了肝病，乙酸乙酯会造成很多发炎化学物质和金属氧化物，超出肝脏压力值损害肝脏。
3、肥胖症
过多摄取人体脂肪会提升肝脏新陈代谢作用的工作压力，造成肥胖症，反过来，假如肝脏沉积很多人体脂肪，炎症现象会进一步加重，深陷恶循环。
4、寄生虫影响
它们常常生存在海中，所以在吃海产品时要格外注意卫生。
5、乱用药品
引入身体内的药品大多数被肝脏溶解消化吸收，传至全身上下，很多药品导致的不良反应会损害肝脏。
肝硬化患者常吃5种食物，或能让肝脏慢慢变软
1、黄瓜
带有青瓜寒性、味辛、丙糖、维生素b1、维生素b2、维生素、蛋白质，黄瓜化学纤维十分细，推动肠毒素的代谢和甘油三酯的减少，此外，含有的丙醇二酸还能抑止糖原向人体脂肪的转换，对慢性乙肝的预防具有一定的功效。
2、菌类
肝炎病症、肝硬化、晚期肝癌是肝病的三部曲，赶不及医治便会病变，菌类带有蛋白、维生素、人体脂肪、碳酸盐等多种多样营养元素，具备人体免疫能力、提高抗病能力、抗癌功效，肝硬化病人宜适当服用。
3、冬瓜
肝硬化发展趋势到一定水平，很有可能引起肝硬化腹水等不良反应的产生，很有可能会造成诊治艰难，因此，专家认为病人常常吃冬瓜，带有蛋白质、多种多样维生素、糖原、胡萝卜素、膳食纤维、钾等营养元素，无机盐成分非常高，最合适肝硬化和肝硬化腹水病人。
4、茼蒿
茼蒿是十字花科绿色植物之一，含有性平味甘、维生素b、维生素c、胡萝卜素、硫酸成份、碳酸盐、膳食纤维等，试验研究表明具备减少身体内凝血时间、止血方法的作用，尤其是慢性肝病，流血病人可高效减轻。
5、卷心菜
含有维生素c、维生素B1、维生素B12、胡萝卜素、维生素e，具备减轻慢性胃炎和十二指肠溃疡痛疼的作用。
结语：在平时我们一定要