抑郁症会引起许多症状，其中最主要的症状之一就是疲劳感。
疲劳症状会影响身体，认知和情绪，影响学习和工作，扰乱社会和家庭关系。
许多抑郁症患者会出现明显的疲劳症状，部分人在抑郁症获得缓解后仍持续出现某些疲劳症状。
疲劳在精神疾病诊断和统计手册第四版（DSM-IV）标准中的定义为身体疲劳或能量损失。
由于疲劳，我们感到“冷漠”、注意力不集中、对话困难等。
抑郁症带来三种不同类型的疲劳：身体，认知和情绪症状。疲劳的身体症状包括活动减少，精力不足，疲倦，身体耐力下降，全身无力，沉重，缓慢或迟钝，嗜睡。认知症状包括注意力下降，心理耐力下降，思维放缓。疲劳的情绪（情感）症状包括动机减少或主动性（冷漠）减少，兴趣减少，感到不知所措，感觉厌倦等。
另外，长期感觉疲劳也可能会让你感到抑郁。如果你感到抑郁，你可能会感到疲劳、疲倦。
科研人员对与抑郁有关的疲劳给出了生物学解释，并且涉及称为单胺氧化酶A或MAO-A的酶。根据文献称，这种酶破坏神经递质如血清素，去甲肾上腺素和多巴胺，这些都是调节情绪和能量水平所必需的。抑郁症患者的MAO-A水平过高，导致其他神经递质降低。因此，患有抑郁症的人可能因此感到异常疲劳。
疲劳也是我们从抑郁症中走出来的障碍之一，所以我们需要想办法克服疲劳感，以便更好的对抗抑郁症，从而从中走出来。
可以做些什么来对付经常伴随抑郁症的疲劳？
小张建议的第一件事就是你去看看医生，以便弄清疲劳感的真正原因。因为有许多疾病会导致疲劳感。其中一些情况包括：甲状腺功能减退症，心脏病，糖尿病和多发性硬化症等等。小张也强烈建议你检查你的维生素水平，包括维生素B-12和维生素D.如果你缺乏这些维生素，这也可能导致低能量水平。
确保你每晚都能得到安宁的睡眠。抑郁症的其他症状之一可能是睡眠过多或过少的睡眠问题。你的任何睡眠问题都可能导致你在第二天感到疲倦。有些人可能会有更严重的睡眠问题，比如睡眠时呼吸困难的睡眠呼吸暂停。小张知道你可能不想听到这个，因为你之前确实经常听到：运动。你可能不喜欢它，但运动会给你更多的能量，并帮助你更好地睡觉。
补充剂：有一些补充剂可能会让你感觉好一些，包括维生素。小张的建议是在你准备尝试服用任何补充剂前都要咨询医生，以防止它们和你正在服用的药物产生相互作用。
如果疲劳是由您的抗抑郁药引起的，可以咨询你的医生，有的抗抑郁药物不会引起疲劳，当疲劳感给你得生活带来很大影响时，你也可以咨询医生重点针对疲劳感做出针对处理。
限制你的压力。当我们在白天经历太多压力时，这可能会使我们的精力消耗殆尽。小张以前发布过关于缓解压力的文章，可以翻来看看。
抑郁症后的残留疲劳症状
有部分人在抑郁症绝大部分症状消失后（或者说感觉从抑郁症中走出来后），仍然残留有疲劳症状。并且疲劳感可能会成为引起复发的原因之一。
无论是否在抑郁症后依旧感到疲劳，我们都不能掉以轻心，健康的生活、良好的精神状态都是预防抑郁症复发所必需的。
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