维生素D（vitaminD）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素，是人体一种必需的营养物质。近几年来，越来越多的证据表明，缺乏维生素D可能对身体极其有害。据认为，心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症和多发性硬化等疾病形成都与缺乏维生素D密切相关，所以维生素D的作用不可低估！
维生素D的作用
1、维生素D可以促进钙的吸收，可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症，保护骨骼和牙齿健康。
2、维生素D可对抗糖尿病，减低心脏病，感染性疾病，痴呆症，多发性硬化以及自身免疫性疾病的发生率。
3、美国科学家一项为期40年的研究发现，每天服用维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌、卵巢癌的风险降低一半。
4、维生素D与脑健康的关系密切，在精神分裂症等精神疾病的防治方面已显示出较好的苗头。
5、最新研究表明，维生素D可激活长寿基因，减少蛋白质的不可溶性，具有延长寿命的能力，有报告称可延长寿命33%。
维生素D缺乏成普遍现象
正常情况下，健康人血液中维生素D的含量应该在30纳克/毫升以上。
目前我国人群的维生素D水平普遍低下，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会版《原发性骨质疏松症诊疗指南》指出：
我国7省份的调查报告显示：55岁以上女性血清25OHD平均浓度为18纳克/毫升，61%的绝经后妇女存在维生素D的缺乏，(也有资料显示为80.3%，笔者在门诊工作中发现病人缺乏维生素D者约为80%—90%)，如何改善国人维生素D的缺乏，维护骨骼健康，成了骨内科医生以及老年医学工作者的一个重要课题。