亚麻酸是生命的保护神，对人体有着意想不到的好处，美国食品药品管理委员会（FDA）确认亚麻酸有十三大功效：
01
降低血脂、预防心脑血管疾病
防治机理：1、通过降低血压来减少对动脉壁的损伤。2、降低动脉炎症的发生。3、能向人体内输入单不饱和脂肪，以增强抗氧化能力。4、能够有效降低低密度（LDL）胆固醇而增加或维持高密度（HDL)胆固醇，降低血小板粘稠度，同时降低纤维蛋白原含量。5、有效的防治冠状动脉阻塞。6、防治心率不齐和心跳混乱的发生。
02
良好的降压作用
防治机理：α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白以及升高血清高密度脂蛋白的作用。α-亚麻酸对于临界性高血压来说是非常有效的，对于更高的血压或易产生出血性脑中风的状况，α-亚麻酸仍有降血压作用。其降压机理是因为α-亚麻酸能够使血浆中的中性脂肪（胆固醇、甘油三酯）减少，所以能够促使血压降低，进而抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞。
03
促进胰岛素分泌、防治糖尿病
防治机理：α亚麻酸可促进胰岛素β—细胞分泌胰岛素及使胰岛素在血液中维持稳定，可降低靶细胞对胰岛素的抵抗，提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度，减少胰岛素的抵抗性。
患糖尿病时，肌体内的脂肪分解加速，脂类代谢紊乱引起血脂增高，导致血管硬化、高血脂症、脂肪肝和高血压等并发症。此外，脂肪过度分解，会产生酮体，如酮体超过机体的利用限度，大量在体内堆积，就会产生酮症酸中*。
由此可见，α-亚麻酸在人体内可调节脂类代谢，抑制并发症，降低酸、酮中*的机率，同时α—亚麻酸对人体各器官及神经系统的保护作用和增强作用对糖尿病人是大有裨益的。
04
健脑促智，增强记忆
防治机理：α-亚麻酸,是构成人体大脑组织细胞的主要成分,在体内参与磷脂的合成、代谢,转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。α-亚麻酸在人体内不能合成,必须从体外摄取,营养学家称为人体“必需脂肪酸"。人体一旦缺乏α—亚麻酸,即会引起机体脂质代谢紊乱,导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退等症状的发生。尤其是婴幼儿、青少年如果缺乏α-亚麻酸类物质的摄入,就会严重影响其智力正常发育。
05
调节免疫力
防治机理：经过很多实践得知，食用含有亚麻酸的油做菜，经过半年到一年的时间，可以使人体的免疫力得到显著地提高，能够十分有效地防止感冒，避免由此引发其它的并发症。
06
预防癌症
防治机理：年Dr.Roehm(肿瘤及心脏病专家)，宣称亚麻籽油为最有效的抗癌配方。癌细胞是厌氧的细胞，缺乏氧，就给癌细胞一个滋长的机会，而正常的细胞就会出现突变。充足的氧，不但能保护正常细胞的功能，同时可以抑制癌细胞的生长和繁殖。a—亚麻酸（ω—3脂肪酸）则与富含含硫氨基酸（半胱氨酸、甲硫氨酸）的蛋白质化合物形成一种脂蛋白化合物，该化合物的双极性可以控制氧的吸收和释放：也就是说，在人体细胞不需要时，它可以吸收并储存多余的氧，在人体细胞需要时，供给细胞足够的氧。
07
减缓衰老，预防老年痴呆
防治机理：专家在对老年痴呆症患者的尸体解割时，发现患者的大脑大都已明显萎缩，脑的体积也缩得很小，脑的重量也大幅度下降。如果用显微镜观察大脑组织的话，会发现脑皮质的神经细胞数量明显减少，神经元丧失很多，脑体中出现一个个疤斑。
对这些疤斑进行深入的研究，发现是由淀粉样蛋白为主组成的，周围聚集着纤维样或颗粒样物质，形成一个个斑片。这就是疤斑，又称老人斑。老人斑在正常老年人的大脑中会有少量的出现，而在老年痴呆症患者的大脑中可有大量存在，而且分布十分广泛。因此，老人斑在大脑中的分布及数量，往往是确诊老年痴呆症的—个重要的量化标准，然而阻止老人斑在大脑中形成的“天敌”很少，唯一能阻止其合成的就是欧米伽3。
当欧米伽3进入人体后，会形成DHA和它的衍生物神经保护素DI,这种保护素专门用来抑制β-淀粉样蛋白的形成，使大脑中避免出现老人斑。因而国际上通常用高浓度的欧米伽3作为老年痴呆症的辅助治疗手段和预防方法，因为DHA是大脑细胞的形成、发育及运作不可缺少的物质。
同时，人的记忆力、思维功能都有赖于DHA来维持和增强，是一种公认的补脑、健脑及护脑的最佳营养品，也是预防老年痴呆症最好的营养品。
08
减肥
防治机理：在总脂肪不变的情况下增加了ω-3的摄入量，它可以：1、满足食欲。ω-3使食物在胃内停留的时间比无脂肪食物在胃内停留的时间长，使人不易感到饥饿，这就减少了食物的摄入量。2、平衡体内的胰岛素水平，促进高血糖素的分泌。3、促进体内的新陈代谢，帮助消耗体内脂肪。这种作用是其它脂肪所没有的。ω-3是亿万个细胞膜的组成部分，细胞健全了，意味着体内有了优良的输送氧气的工具，而氧气是每天消耗脂肪的关键因素之一，可以把体内的脂肪转化为维持肌肉生长的能量。人体在利用ω-3的时候是毫无保留的，不会把它储存起来。
09
缓减妇女更年期综合症
防治机理：科学家发现，给予妇女从食物中补充植物雌激素，对维持更年期妇女体内雌激素水平有帮助，能使更年期症状逐渐消失。因为营养学家和医生推荐临近更年期的妇女食用富含这种植物雌激素的亚麻酸油。
10
改善亚健康
防治机理：研究发现，ω-3的缺乏和亚健康的出现息息相关。而补充ω-3可以有效地改善和消除影响人们生活的亚健康状态。
ω-3可在预防肥胖、缓解压力、增强免疫等多个方面发挥综合作用。因此，世界营养及健康学权威专家建议：人们应该多吃富含ω-3的植物油，如亚麻酸油。
11
抗炎作用
防治机理：人体摄入ω-3能纳入白细胞，当白细胞受到刺激时又释放出来，并改变白细胞流动性，使白细胞的中性趋化及向内皮细胞粘反应受抑制。
12
预防过敏性疾病
防治机理：过敏性病症、哮喘等病症由花生四烯酸衍生的白三烯LT4引起，因而ω-3乙酯能预防或减轻哮喘、鼻炎等过敏性疾病。
13
辅助治疗多发性硬化症、类风湿性关节炎、皮肤癣和湿疹、治疗便秘、腹泻、肠胃综合症
防治机理：多发性硬化症、类风湿性关节炎、肠胃综合症都是慢性炎症引起，ω-3能够抑制炎症的发展，具有卓越的抗炎功效。目前，世界上已有不少国家将补充ω-3的摄入用于上述疾病的治疗，前景十分喜人。
朋友们，看完亚麻酸十三大功效，是不是觉得被吓了一跳？亚麻酸真不一般，必须点赞！
关于人人都极为看重的健康，我们需要掌握的核心是，健康智慧的关键是营养平衡；营养平衡的关键是补充营养短板；亚麻酸是世界范围内所有人群的营养短板。
亚麻酸是一种最基本的生命核心物质，是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分，更是人类一生中每天都需要的一种营养素，对人类寿命、健康和智力水平起决定性作用。
人体自身无法合成亚麻酸，其他营养元素也无法合成亚麻酸。人体要获取亚麻酸这一营养元素，唯一的方法是通过外源补充。
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