我们身体上的穴位常常是非常神奇的，有很多设备，甚至有防病治病的效果，今天就给大家介绍这样一个穴位，一个穴位，每天10分钟，治好你的失眠多梦、神经衰弱、心情烦闷，还防衰老!
由于越来越忙碌的工作以及快节奏的生活体例，很多人城市呈现疲钝无力、精神虚弱、失落眠忘记等症状，而且还总会时不时的神色郁闷、焦躁，这些此刻已经成为了一种常见现象，但尽对不是健康状况下的正常现象。你是不是此刻也正在倍受困扰呢？
指导专家
医院副主任医师、安徽省中医药学会络病专业委员常务委员、安徽省针灸学会理事，擅长针药并用治疗神经系统疾病，如脑出血、脑梗死、血管性痴呆，多发性硬化、脊髓炎、癫痫等。
治“心”要穴——神门
1安靖心神的门户
“神”是神*、灵*、精神的意思，收支之处谓之“门”。“神门”即安靖心神的“门户”。《素问?气交变大论》中有“神门尽者，死不治。”注释为：“神门，心脉也。”这是因为此穴位属于心经，心躲神，主管神志。刺激此穴能够打开心气的郁结，使抑郁的神志得以兴奋，使心神镇静、平稳，故名为“神门穴”。
2神门穴是心经原穴
手少阴心经腧穴主治胸、心、循环系统病症、神经精神系统病症以及经脉循行所过部位的病症。例如，心痛、心悸、失眠、咽干、口渴、癫狂等。而神门穴是手少阴心经的原穴，有补心益气、安神降火之功，主治失眠、心悸、心绞痛等。经常按压神门，可调剂心经，维持心脏的正常运作。
取穴体例：该穴在手腕横纹处，从小指延长下来，得手掌根部结尾的凹陷处即是，为了能够加倍精准的找到穴位，要寄看在取此穴位时尽量让患者采用正坐，仰掌的取穴姿势。
3失眠忘记、心情愁闷时按按神门穴
中医以为，人的睡眠由心神所节制的，导致失眠或睡眠不安的身分有许多，有的与脾胃、肝胆有关，或心脾不足，或阴虚炎旺，或怒火上扰。上述各证终极导致的功效是心神失调，神不守舍甚至卧不得安。在治疗调养上以静心安神为主，故而主穴选用手少阴心经的原穴神门穴。
当首要症状为睡眠不安，其他症状不较着时，一般只取神门穴就可以了。对于中老年人来说，可以多按一按神门穴预防老年痴呆。心主神志，多按神门穴可以大补心气，心气足了，患老年痴呆的机缘也就少了。此穴不单对于失眠、多梦、神经衰弱、疲钝无力疗效斗劲明显，还对戒烟戒酒等戒断症状也有必然辅佐。
按摩方法：
用拇指的指端一再点按揉或掐神门穴30次，按揉时要注重气力不要太大，要以有稍微的酸胀感为宜，可先用一只手的拇指往按揉另一只手的神门穴，然后交替进行。在按揉的时刻上，一般选择在晚上睡觉前进行按压下场相对比好。注重：按压10秒后，歇息5秒钟，摆布各按压5分钟，每天早中晚可各推拿一次。手腕部三个要穴相共同可以养心血
三穴：即指手横纹外侧的神门穴，腕掌横纹的中点处的大陵穴，手横纹内侧的太渊穴。
大陵穴是心包经的原穴。心包是心之外卫，是心的传令官。大陵穴与神门穴的浸染十分附近，也具有养心安神的功能。
太渊穴属于手太阴肺经腧穴，在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉的搏动处。经常用拇指及甲尖掐按太渊穴，可以补肺气、利心脏，促进血液循环，对心脑血管有保健作用。
这里教大师一个精练又养心血的体例，随时随地都可以进行，具体方法为：用拇指和中指环扣握住另一只手腕，往返扭转，或用拇指和食指环环握住另一只手腕来回扭转。因为在手腕部位有三个首要的原穴，而拇指是肺经经过的位置，中指是心包经经过的位置，这样旋转可以更好地促进经脉之间的气血彼此沟通、联系。
此外，神门穴最常见的配伍穴位有内关穴、心俞穴、三阴交穴等。配内关穴、心俞穴可以治疗肉痛；配内关穴、三阴交穴可治健忘、失眠。
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年10月发表于MultSclerJExpTranslClin杂志的一项研究评估了早期起始疾病修饰治疗（DMT）对多发性硬化症（MS）患者收入的长期影响。
方法
共例MS患者被纳入这项观察性、队列研究，分析-年期间接受DMT治疗患者的数据并随访至年。纳入患者的年龄在18-64岁之间，且在用于分析的变量中无缺失值（如发病年龄、教育水平等）。
根据患者首次DMT治疗距发病的时间（≤24个月和24个月），分为早期治疗组和延迟治疗组。研究评估指标为患者从起始治疗到年收入与患者基线水平（即开始治疗时）相比下降95%的时间。此外，还评估了治疗时间与社会救助增加之间的联系（残疾养恤金、病假、残疾津贴、失业补偿和社会援助）。Cox模型根据性别、发病年龄、教育程度、家庭状况、出生国家、居住地区和残疾情况进行了校正。
结果
本研究的中位随访时间为4年，总风险分析时间为16,年。与早期治疗组相比，延迟治疗组患者平均发病年龄更早、残疾程度和已婚/同居者比例更高。两组患者在性别、教育水平、出生国家和居住区域方面的比例相似（表1）。
表1.收入分析中研究人群的临床和人口学特征
单变量分析显示，与早期治疗组相比，延迟治疗组患者收入较基线下降95%的时间更快（HR1.27；95％CI，1.11–1.45）。MS发病晚、低教育水平、单身、出生在欧盟国家（或挪威）以外地区以及基线残疾程度较高与更低的社会收入相关。
校正协变量后，延迟治疗组更高的收入损失风险仍具有统计学意义（HR1.19；95%CI，1.04-1.37）。此外，女性患者收入降低的HR值从初始分析中的1.03（95％CI，0.89–1.20）上升到校正后的1.22（95％CI，1.05–1.42）（表2和图1）。
表2.收入损失的校正风险比
图1.拟合Cox模型并对协变量进行校正后，两治疗组的生存函数
在社会救助方面，单变量分析显示，与早期治疗组相比，延迟治疗组患者需要社会救助的风险增加42%（HR1.42；95%CI，1.23-1.65）。较低的教育水平、生活在较小的区域、出生在欧盟国家以外地区、基线残疾较高与需要社会救助有关，但与性别、家庭状况或MS发病年龄无关。
在校正协变量后，延迟治疗组更高的社会救助风险仍具有统计学意义（表3）。发病两年后才开始治疗的MS患者，更早地接受了,瑞典克朗的社会救助（HR1.23；95%CI，1.05-1.43）。此外，女性患者需要社会救助的HR值从初始分析的1.16（95%CI，0.98-1.37）增加到1.24（95%CI，1.05-1.47）。
表3.需要社会救助的校正风险比
讨论
此前已有研究证实早期治疗对患者残疾改善方面的益处。在这项队列研究中，调查了早期或延迟治疗与MS患者收入之间的关系。结果显示，延迟起始治疗与更低的社会收入有关。此外，延迟治疗组需获得社会救助的风险更高。这些研究结果证实了早期DMT治疗具有更好的社会经济学结果。
一起来做个小测验吧
基于此项研究，对多发性硬化症患者早期DMT治疗以下哪项结论是错误的？
（点击选项查看答案）
A、较晚的起始治疗会导致患者未来更低的社会收入
B、早期治疗能够降低患者需获取的社会救助
C、女性患者收入下降受疾病的影响更大
D、基线残疾程度较高的患者不需要得到更多的社会救助
点击空白处查看解析
此项研究显示基线残疾程度较高的患者需要得到更多的社会救助。
MCC号KES有效期-02-22，资料过期，视同作废。
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