多发性硬化症（MS）是一种罕见的中枢神经系统脱髓鞘疾病，它会损害脊髓，大脑神经和视神经的慢性疾病。MS是由中枢神经系统中，大小不同的髓鞘丢失引起的，所谓“硬化”指的是这些髓鞘脱失的区域，因为组织修复的过程中产生的瘢痕组织而变硬，可能存在多个硬块，并且随着时间的流逝可能会出现新的硬块，所以称作“多发性”。该疾病是一种缓慢进行性疾病，康复治疗可以维持患者的身体状况并提高患者的生活质量。
控制体温很重要
大多数MS患者会出现肌肉无力和疲劳，病人感觉到手和腿越来越重，难以移动，身体疲劳，缺乏精力，有一种筋疲力尽的感受，这种疲劳的出现与活动量和精神因素无关。
一些MS患者发现体温升高会使他们感到更加疲倦，尤其是在洗完热水澡，天气炎热，喝热饮或发烧情况下，身体过热也会让他们感觉异常症状有所加重。那么如何做好身体温度的管理呢？
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对于MS患者，好的洗澡方法是淋浴而不是盆浴，不鼓励MS病人蒸桑拿，洗澡时间不宜过久。
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天气炎热时，应做好防暑降温措施。不要直接暴露在阳光下，尽量呆在凉爽的地方或有空调的房间。
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感冒发烧时，应给其物理降温或服用药以控制体温，不要喝过热的饮料，在夏季可以喝更多的冷冻饮料来调节体温。
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MS病人在吃容易让体温升高的食物时要控制好食物的温度，比如火锅。
锻炼很重要
在日常生活中，看似简单的动作（例如站立和行走）实际上是复杂的运动，需要肌肉群的配合，MS会导致患者出现平衡障碍、肌肉僵硬和痉挛、肌肉震颤等问题。表现为行走不稳、日常活动受限，那么MS患者还能运动吗？
1.选择一些适合MS患者身体状况的运动，例如在平衡功能差的情况下，可以选择骑静态自行车等运动方式来保证安全，做家务也是锻炼身体的好方法。
2.慢慢增加运动量，比如从散步到快走等方式。从短时间小幅度开始逐渐增加每周运动频次和时间，可以将10分钟设为一个锻炼周期，并逐渐增加运动时间以达到可以承受的运动量。
3.拉伸训练可以改善MS患者的平衡并缓解肌肉或关节僵硬，在关节和肌肉都是温热的时候做拉伸运动更加容易且安全。因此在进行拉伸运动之前，先进行一些热身活动，或在洗完澡后进行拉伸活动。
多发性硬化症会影响患者的正常生活，一旦患上多发性硬化症要早治疗，把握治疗的最佳时机，目前治疗多发性硬化症的方法有很多，选择一种快速、安全的方法很重要。
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