不吃早饭会怎样？
有些人真的不信邪.......
一忙起来就忘了吃。
有没有被点到？
↓↓
武汉一女白领八年不好好吃早餐......
结果，
因结石过多切除胆囊
小彭是武汉一家软件公司的白领，前段时间右上腹经常隐隐胀痛，并伴有恶心、呕吐、嗳气等症状，起初她并没在意，以为只是有点反酸，自己在家吃了点胃药，但症状并没有缓解，医院。经过检查才发现，她竟然得了多发性胆结石，医生说由于结石过多，已经无法进行保胆囊的治疗，只能手术切除胆囊。
原来27岁的小彭从大学开始，每天为了能多睡一会儿，养成了不吃早饭的习惯，上班后由于经常加班加点，依旧不吃早饭，至今已经8个年头没正常吃早餐了。
为什么不吃早饭得胆结石？
人在早晨空腹时，胆囊内胆汁经过一夜大约12小时的贮存，使胆汁中的胆固醇的饱和度较高。
在正常吃早餐的情况下，由于胆囊收缩，使胆固醇随着胆汁排出，同时食物刺激胆汁分泌，造成胆囊内残存的胆汁中的胆固醇饱和度降低，而使结石不易形成。
如果不吃早餐，由于空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过饱和，进而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。
父母是不是经常提醒你要吃早饭？
他们说的是对的！
千万不要因小失大哦
哪类人容易因不吃早饭得胆结石？
1、体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍，特别是40岁以上的肥胖女性，更是易发人群。
2、嗜甜食者：经常吃甜食，过量的糖可刺激胰岛β-细胞分泌胰岛素，胰岛素可使糖原和脂肪合成增加，同时胆固醇合成也增加，导致胆汁中胆固醇处于过饱和状态，促使胆结石形成。
3、长期高蛋白、高脂肪饮食者。高蛋白、高脂肪饮食使体内胆固醇增加或肝脏合成胆固醇量增多，造成胆汁中胆固醇过饱和,易形成胆结石。
4、肝硬化者。肝硬化病人胆结石的发生率明显高于正常人。这与肝硬化病人肝脏对雌激素灭活功能降低、导致体内雌激素水平较高，以及胆囊收缩功能低下、胆囊排空不畅、胆道静脉曲张等多种因素有关。
除了不吃早饭，还有这些原因
实际上，导致胆囊结石的原因有很多，除了细菌或寄生虫感染、先天因素之外，不健康饮食及生活习惯也是重要的诱因。
其中，不健康的饮食主要是指高能量、高碳水化合物、低膳食纤维的饮食。
如果平时习惯了吃这类食物，即使吃了早餐，也会增加超重、肥胖、糖尿病、胰岛素抵抗等风险，那还是给胆囊结石创造了有利条件。
（富有膳食纤维的食物）
不吃早饭除了得胆结石，还有它！
胆结石中的主要成分就是胆汁中的胆固醇，可以达到98%，除了胆固醇，胆汁中还有胆盐、胆汁酸、磷脂等成分！
如果胆汁长时间留在胆囊里，胆结石中的胆盐，会高度“致炎”，胆汁太多，胆盐浓度太高，就会引发胆囊的炎症，就是胆囊炎！
所以说，胆结石和胆囊炎一般是并发的，90%-95%的胆囊炎是胆结石引起的，胆结石又有80%以上的可能性会转化成胆囊炎，它们两个之间是分不开的！
易得胆结石的人，饮食要注意这些
1、保持规律饮食习惯：一日三餐是预防结石的好办法，进食后胆囊收缩排除胆汁，减少了形成胆泥、胆石的概率。
2、选择合理的饮食结构:避免高糖、高蛋白、高脂肪饮食习惯。适当食用纤维素丰富的饮食，如蔬菜、水果、粗杂粮等，含纤维素较多的食物可以刺激肠蠕动，并刺激胆汁流入肠腔，防止胆汁淤积，烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。
3、减肥不得太快：有研究表明，以节食手段减肥者，在4个月内将有1/3的人发生胆汁郁积、糖蛋白增加，从而促进胆石核心的形成。另外，国外的一些研究资料表明，快速减肥容易引起胆结石。减肥前体重越重，减肥速度越快，越容易引起胆石症。其中的原因可能是由于减肥后热量供应显著减少，造成组织中的脂肪大量消耗，胆固醇随之溢出，使胆汁中的胆固醇明显增加并析出和沉淀。
美好的清晨
吃一顿富有营养的早餐
不仅能让一天都精神起来
也能保持身体健康哦！
来源：楚天金报、超声、健康一身轻、网络综合
编辑：*珺、谢茜（实习生）
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