最近，抖音特效“80岁的你”特别火，让你开启自己的人生时光机器，体验到变老之后的样子，不管是路人还是明星都纷纷开始制作起来。抖友们纷纷留言：“这个特效太神奇，让我想起了外婆”、“打开这个特效惊呆了，瞬间泪崩了，从来都没有怕老过”……
变老，是很多人感到恐慌的事情。其实，容颜变老还是其次的，随之而来的身体功能衰退才是关键的。
英国研究人员曾确认了人体一些器官的衰老退化时间，肺活量、大脑从20岁起开始缓慢下降，女人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，心脏从40岁开始衰老，肾从50岁开始老化，肠从55岁开始老化，肝脏70岁才会变老。然而，随着现代社会环境和生活方式的改变，这个衰老曲线很容易发生改变，让不少人出现早衰的现象，临床上就有“衰弱综合征”的说法。
衰弱综合征是在衰老过程中的一个加速衰老的病症。衰老是一个自然的过程，不能视之为病，但“衰弱综合征”应该理解为疾病状态，而且被认为是老年人“失能”(丧失自理生活的能力)的前奏，应该引起老人自身及家人的