脑卒中是危害人类健康的三大杀手之一，患者发病后，存在不同程度运动感觉功能障碍、言语障碍、认知障碍等，严重影响患者及家属的生活质量，在经过一段时间的院内康复后大多数患者都是会回返家庭的，正确的训练方法可以极大的改善患者的生活质量，减轻患者的家庭负担。那么中风患者出院后在家应该如何做康复呢？
睡姿训练
正确的姿势（坐姿及睡姿）能有效预防肌肉挛缩，避免水肿发生，预防并发症，有助于改善活动能力。
睡姿的选择：
（1）床褥不能太软
（2）病人需三到四个枕头去确保睡姿正确
（3）应鼓励病人多采用患侧卧位（病人没有肩痛及其它不适）
（4）夜间应采用可使病人安睡的位置
患侧卧位：其好处是能让病人更注意患侧的肢体并增加触感。
（1）头部的承托用一个枕头即可
（2）背部可垫一个枕头，健侧微后倾
（3）患侧的肩膀应尽量向前伸展，肘伸直，手指自然屈曲
（4）患侧的髋部要伸直，膝部稍曲
（5）健侧腿下放一枕头以使健侧下肢舒适
健侧卧位
（1）头部用一个枕头承托
（2）患侧上肢及手部用枕头承托，肩关节尽量向前伸，肘关节保持伸直，手部应避免垂出枕边
（3）健侧的手放置舒适即可
（4）患侧的髋部、膝部微曲，可用枕头承托
仰卧位
（1）头和躯干成一条直线，将枕头垫在头和肩膀下
（２）患侧肩部要高于健侧的一边，前臂旋前，手掌伸直。
翻身训练
向患侧翻身
（1）病人双手握紧，举高，并把双手甩向患侧
（2）用好脚帮坏脚屈曲（家人可协助屈曲坏脚并维持坏脚在床上）
（3）双膝随上身的动作向患侧的一边放下（家人可协助肩膀及坏脚的转动）
向健侧翻身
当转向健侧时，重复以上步骤，向健侧翻身，患者两手叉握保护肩部，同时家属可下注促进下肢的正确运动。
坐、站姿训练
坐、站之前的准备训练
双桥运动
单桥运动
踝背屈练习
坐姿训练
理想的坐姿:
（1）双足平放地面，膝及髋部成直角
（2）坐椅不能太软，要有足够硬度以承托体重
（3）最好要有扶手用以承托上臂，若无扶手可用枕头或台面代替
坐位平衡练习
重点训练重心向偏瘫侧转移，有利于拉长痉挛的躯干肌。
怎样从坐位过渡到站位？
双脚分开与双肩等宽，重心位于两臀中间，家属站在患者旁边，嘱患者向前触家属一只手，同时患者伸髋伸膝，完成站立动作。
上下楼训练
上楼梯：用患腿负重，患者抬起健足上台阶。家属可帮助将患足放在第二个台阶上。
下楼梯：患者先用健腿下楼梯，家属可拉患腿向前。当患者用患足下楼梯时，家属或陪护人员应防止该腿内收。
穿脱衣训练
1、穿脱内衣
（1）先把衫袖套进患侧
（2）好手随即穿上另一衫袖
（3）向前弯腰及把头垂下，好手将领口撑开
（4）将衣服拉下及整理好
2、穿衬衫
（1）先把衫袖套进坏手及拉至手肘位置
（2）好手拉住衣领，沿肩膀把衫拉至好侧
（3）好手随即穿进另一衫袖
（4）扣好纽扣
3、脱衬衫
（1）先将好手衫袖脱下
（2）或用好手从背后将衣服拉过头部，脱衫时头垂下及向前
备注：不少中风患者感到单手扣钮有困难，可将纽扣改为魔术带，或利用纽扣辅助器。
4、穿长裤
（1）将坏脚交搭在好脚上，把裤管套进坏脚
（2）将裤管拉高直至脚掌露出
（3）好脚继而穿进另一裤管，将裤腰尽量拉高至大腿
（4）双手弯腰向前站起
（5）把裤子拉过臀部，然后坐下，拉上裤链
（6）身体较差不能站起的患者，可躺下，翘起臀部，把裤拉过。
备注：（1）站起时要拉住裤头。以免裤管下滑。（2）若拉拉链有困难，可改用魔术带。
5、穿袜
（1）将患足交搭在健侧脚上穿
（2）或将患足放在矮椅上穿。
6、穿鞋
（1）将患足交搭在健侧脚上穿
（2）或以鞋拔协助
医院康复科
科室概况
医院康复医学科，是现代康复治疗技术与中医传统康复相结合，中医与西医并重的多功能学科，倡导治疗系统化，方案具体化的综合康复理念，以优质的服务，先进的技术，全心全意帮助患者恢复健康。
医院的重点科室，现有主任医师1人，副主任医师2人，主治医师3人，住院医师2人，康复治疗师6人，硕士研究生2人，主管护师5人，病房面积余平方米，病床50余张。
科室医院有长期合作伙伴关系，郑大五附院副院长李哲教授定期于科室坐诊查房，并有资深治疗师指导患者康复训练。
科室设备
科室引用国际先进设备与治疗模式，具备德国进口关节活动度评估及模拟情景训练系统；平衡评估训练系统；美国进口吞咽训练系统；韩国进口空气压力波治疗仪；步态训练机等。拥有康复理疗室，PT治疗室，OT治疗室，功能训练室，熏蒸治疗室，兼顾先进仪器与传统设备。在治疗中采用物理治疗、运动治疗、作业治疗、言语治疗、认知治疗、冰刺激吞咽法、康复工程、针灸治疗、穴位注射治疗等综合的康复治疗手段。
诊疗范围、技术与特色项目
神经系统的疾病如脑出血、脑血栓、脑梗塞、脑外伤或脑瘤术后以及脊髓损伤所遗留的偏瘫、截瘫运动功能障碍、言语功能障碍、吞咽功能障碍、日常生活功能障碍以及多发性神经根神经炎(格林巴利综合征)、多发性硬化、一氧化碳中*后遗症，周围神经损伤，小儿脑瘫。
骨关节系统类疾病如骨折术后、关节脱位后及人工关节置换术后肢体运动功能障碍,骨关节炎、退行性骨性关节病、运动损伤(肌肉、肌腱、韧带和关节软骨损伤等)、扭挫伤、各种手外伤及手外伤术后运动功能障碍,烧伤瘢痕所致运动功能障碍等。
中医类的各种内科常见病、多发病亚健康状态调理等疾病有良好的治疗效果。
医院康复医学科为漯河市内外的患者解除了身心的痛苦，无论是心理还是身体都得到了良好的康复，能够重返社会，回归家庭，重新开始新的生活。
科室位置
漯河市源汇区交通路号
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医院康复科
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