先说结论：作者是有意的骗子，本书内容是作者精心包装的伪科学。
本书是《谷物大脑》作者的新书，英文版出于年。
主要内容：列举许多专业资料，说明肠道细菌群和大脑之间可以互相影响，肠道菌群对许多常见病多发病都有影响，中间精心夹杂一些私货，说出自己未经验证的想法，举几个个案说明自己诊所使用的细菌疗法效果惊人。最后给出一些菜谱和食谱。
前面一大半都是比较枯燥的学术资料堆砌，阅读体验很差，估计是作者刻意要向读者展示的专业氛围。
说作者是有意的骗子，是因为作者显然知道以下几条医学界的基本原则但还是违反了：
1：提出新的疗法，正确的流程是去做实验发论文跟同行交流（作者直接向公众宣讲自己拍脑袋想出来的脑洞）；
2：给病人使用的疗法，需要有确切的证据确实有效（作者直接给一些疑难病病人用了他拍脑袋想出来的细菌疗法）；
3：个案不能说明疗效（作者刻意举了不少他的细菌疗法的神奇疗效的个案，有时候还不忘提醒这仅仅是个案，不是所有的病人都有效，但是实际上他的这些个案根本就不应该向读者提）。
从英文版出版到现在已经几年过去了，如果作者的细菌疗法的真的有效，现在显然会受到学术界的重视和推广。这也是验证本书内容真伪的一个方法，就是让时间去检验它。
总体评价1星，不推荐阅读，小心上当受骗。
以下是书中一些内容的摘抄，摘抄是为了方便读者快速了解书中的内容，不代表我认同这些内容：
1：这种观点与当前的科学完全脱节。消化系统与大脑也有着密切的联系。也许,我们的肠道在各方面都与身体和心理健康相关,或许其中最重要的就是肠道的内部生态,也就是生活在其中的各种微生物,特别是细菌。P4
2：我曾经见证过采用简单的饮食改善或者在少数情况下采用更具积极性的技术来重建健康微生物组所带来的人体健康的戏剧性好转。例如,有位先生患有严重的多发性硬化,他需要轮椅和膀胱导管来辅助生活。在接受治疗后,他不仅告别了导管,在无须辅助的情况下重获行走能力,而且多发性硬化也完全缓解了。P7
3：实际上,其中一些肠道细菌可以像神经元一样释放化学信使,通过迷走神经以自己独特的语言和大脑交流。P21
4：他们的发现十分引人注目。在公共卫生条件最差的国家中,阿尔茨海默病的流行率急剧降低。但在卫生条件较好的国家中,寄生物水平和肠道微生物的多样性也相对较低,而阿尔茨海默病的发病率却剧增。P33
5：以阿尔茨海默病为例,炎症就发生在阿尔茨海默病患者的大脑中。我认为,这种炎症反应可能很难发现,因为大脑发炎时,我们根本无法观察到疼痛或肿胀等平日认定的炎症普通特征。P40
6：当前已经有据可查的是,当肠道屏障受损时,由于炎症水平增加,人更容易遭受一系列的健康威胁,包括类风湿性关节炎、食物过敏、哮喘、湿疹、乳糜泻、炎症性肠病、HIV、囊性纤维化、糖尿病、自闭症、阿尔茨海默病和帕金森病。P46
7：令人更加震惊的是,法萨诺博士的近期研究发现,当肠道暴露于麸质中的醇溶蛋白时,不仅肠道的通透性会增加,血脑屏障也会变得更通透。这就像是错误打开了一扇门后,另一扇门也被打开了。人侵者接踵而至。P47
8：在美国,肌萎缩侧索硬化波及超过3万名患者。当前的研究正聚焦于肌萎缩侧索硬化中脂多糖及肠道通透性的作用。肌萎缩侧索硬化患者不仅血浆中的脂多糖水平较高,而且脂多糖水平与疾病严重程度直接相关(见图2-3)。P49
9：多发性硬化及其他神经疾病是否与肠道细菌环境的改变直接相关呢?在过去的几年里,我发现多发性硬化患者几乎都是通过剖腹产出生,没有接受母乳喂养,或是在早期生活中用抗生素进行一些疾病的治疗。P59
10：卡洛斯从英国回来一个月后,我们又通了电话。他报告说,在接受第二次粪便微生物移植治疗后(他总共接受了10次治疗),他注意到自己的行走有了显著的改善,并且一直在持续好转。他对我说:“我现在走起路来别人察觉不到任何异样。”P60
11：让人更加感兴趣的是,最新研究发现,抗抑郁药物在部分人群中可能是通过降低炎症化学物质水平而产生疗效的。换句话说,现代抗抑郁药物的实质机制可能与血清素没有任何联系,这一切都是靠降低炎症水平而发挥作用的。不幸的是,这并不意味着抗抑郁药物是永远有效的。P67
12：对我而言,这类研究展示出了确凿证据。脂多糖在肠壁中的移动在大脑和身体中点燃了火焰,从而导致了抑郁症及继发性痴呆症。实际上,在肠易激综合征、慢性疲劳综合征、纤维肌痛、胰岛素抗性及肥胖等其他炎症性疾病及自身免疫疾病患者中,抑郁症的发生要更加普遍。P69
13：事实上,牛津大学的研究人员发现,与安慰剂对照组相比,服用益生元的人能够更加