《苏堤清明即事》
南宋·吴惟信
梨花风起正清明，游子寻春半出城。
日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。
清明一到，春意盎然，气温升高，正是春耕春播的大好时节，此时西湖游人如织。
清明又是祭祀祖先的节日，人们常在清明之日扫墓行孝、踏青赏春。
太阳*经达15°为清明节气，交节时间在公历4月5日前后。
年清明节是4月5日03点20分03秒。
清明三侯
一候桐始华
清明五日白桐花开放。
二候田鼠化为鴽（rú）
鴽：鹌鹑一类的鸟。
五日后，喜阴的田鼠躲回地下的洞中。
喜阳的鹌鹑一类鸟儿则开始出来活动。
三候虹始见
清明多雨，东边太阳西边雨。
雨后的天空常可见到彩虹。
名中医讲清明治病养生裘昌林，教授、主任医师、博士生导师，全国名老中医药专家学术经验继承工作指导教授，浙江省国医名师，浙江省名中医。医院常务副院长、中国中西医结合学会神经科专业委员会常委、浙江省中西医结合学会常务理事、副秘书长、浙江省中医药学会常务理事、浙江省中西医结合学会神经内科专业委员会1-3届主任委员。
临证50年，始终倡导西医辨病与中医辨证相结合、躯体疾病治疗与心理疾病治疗相结合的学术理念，在重症肌无力、帕金森病、偏头痛、癫痫、中风病、三叉神经痛、多发性硬化、运动神经元病、痴呆、心理疾病及顽固性失眠等疾病，积累了丰富的临证经验。研制中药制剂炙马钱子胶囊，其制备工艺已获得中华人民共和国发明专利（CNB)，开创了剧*药马钱子治疗重症肌无力的先河。年在中国中西医结合学会神经科专业委员会成立20周年学术战略大会上被授予“中国中西医结合神经科专业突出贡献奖”。作为治疗重症肌无力方面的权威专家，热心公益事业，是北京爱力重症肌无力罕见病关爱中心特聘专家，并评为最美医生荣誉奖等。
01防治帕金森病帕金森病今年的4.11是第26个世界帕金森病日，中国主题：“齐心抗帕，点亮未来”。
帕金森病是一种发生于中老年人的中枢神经系统变性疾病，其发病率随着年龄增长而升高，是目前我国常见的慢性退行性疾病。据统计，目前我国有超过万的帕金森病患者，约占全世界帕金森病患者总数的50%。
帕金森病起病隐袭，进展缓慢。临床上主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态障碍。近年来人们越来越多的注意到抑郁、便秘和睡眠障碍、汗出异常等非运动症状也是帕金森病患者常见的主诉，严重影响患者生活质量。
帕金森病属中医颤病，其与“肝”、“风”密切相关。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝，春天肝气旺盛而升发。清明之际，体内肝气处于极其旺盛状态，清明多风，外风引动内风，易发“肝”、“风”病。因此宜预防调摄帕金森病。
治疗原则帕金森病症状包括运动症状及非运动症状，症状繁杂，表现不一，治疗常采用综合治疗，治疗方法包括药物治疗、手术治疗、运动康复、心理疏导及照料护理等。
提倡早诊断、早治疗，治疗不仅要立足当前，并且需要长期管理。药物剂量方面力求实现“以小剂量达到满意临床效果”。同时需根据病人的症状特点、严重程度等因素制定个体化治疗方案。
中医药治疗左旋多巴制剂是治疗帕金森病的金标准，但长期应用难以避免会产生疗效减退及剂末现象、异动症等运动并发症，严重影响生活质量，而中西医联合治疗，可以增强疗效，同时减少西药的副作用。
尤其对于非运动症状，中医的整体辨证论治有明显的优势，这种优势是中医复方通过多种有效成分对人体多环节、多层次、多靶点的整合调节作用。
适当运动帕金森病患者多存在步态障碍、姿势平衡障碍、语言或吞咽障碍等，若能每日坚持进行语言障碍训练、步态训练、姿势平衡训练等，有助于提高患者的生活自理能力，改善运动功能，并能延长药物的有效期。如进行太极拳、八段锦等运动。
改善睡眠帕金森病患者需要改善睡眠节律，早睡早起，必要时调整药物，中医辨证论治，在分症治疗基础上加重镇安神和化痰开窍之品青龙齿、紫贝齿、石菖蒲、远志，能有效改善患者入睡困难，夜尿增多，多梦易醒等症状。
改善便秘帕金森病患者便秘发生率可达89.7%，多由于活动减少，年老体弱，大肠蠕动缓慢，排便动力减退，肠道功能紊乱所致，药物原因也可引起便秘。首先要调整饮食结构，多食纤维性食物；其次多饮水；另外，中医辨证治疗，可有效改善患者便秘情况，对于非常顽固的便秘者，常有良好疗效。
02节气养生饮食篇清明宜养脾胃，此时肝气最胜易攻伐脾气，即所谓“木旺乘土”。
名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜适当少吃酸的，多吃甜的，肥胖者不可过量。
另外，饮食需定时定量，不暴饮暴食；勿过食“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发*助火助邪之品，如海鲜、咸菜、羊肉之类。宜喝养生茶，明代大医家李时珍在清明时节最推崇的是品茶，尤其是“明前茶”。“明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶，有养肝清头目、化痰除烦渴的功效。
运动篇古时，清明节时民间就有郊游、踏青、植树、插柳、放风筝、荡秋千、蹴鞠等多种有趣的民俗活动。
清明时节是推陈出新的时令，万物都欣欣向荣，经过一整个冬季的缓慢代谢，人体也需将积累的浊气及时排除。此时适宜踏青远足，慢跑等舒缓而愉悦情志的运动。
睡眠篇春季宜晚睡早起，此时的“晚睡”是相对于冬季日光时间延长，正常睡眠不晚于子时（23点），早起后可适当慢步或慢跑。
午睡时间不易过长（半小时左右为宜），以免影响正常睡眠节律。
音乐推荐春季五音为角，角音高畅而清和，音在高下清浊之间，听之令人心情舒畅，乐观向上。角调式乐曲代表曲目有：《一根竹竿容易弯》、《江南好》、《春风得意》、《天上太阳红彤彤》。
食谱推荐青团原料：糯米粉克、粘米粉70克、艾草汁适量、食用油少许
制作方法：将艾草汁加热至微热，逐量加入糯米粉和粘米粉揉成软硬合适的面团。将面团捏成小面团大小，压成圆扁形，小块豆沙放入当中，收口后揉成圆球形。每个涂一层油，以免粘住。锅中放入蒸隔铺上纱布，水开后将胚子放在上面蒸10-15分钟即可。
香椿芽拌豆腐原料：香椿芽克、豆腐碎克，盐、酒等调味品适量。
制作方法：香椿洗净切碎待用，起锅下油，把豆腐碎炒透调好味，再加入切好的香椿芽，翻拌炒熟即可。
猪肝菠菜汤原料：猪肝克，菠菜克，淀粉适量，麻油5克，精盐、酱油、味精各适量
制作方法：猪肝放水里浸泡掉血水。菠菜切成段，猪肝切成片状。再将猪肝放水里过一次。重新接水，烧开后放入猪肝，然后加入菠菜。再次煮开后，加盐、鸡精调味即可。
裘昌林主任门诊信息时间：周一、周二上午
地点：省中湖滨院区门诊7楼名医馆
扫码预约挂号
图文：浙江省名中医研究院办公室
医院中医药发展部
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇