脑梗，是指局部脑组织因血管原因导致缺血、缺氧以及软化坏死的病变，临床是以偏瘫，失语，感觉障碍等为主要表现的一种急性缺血性的脑血管疾病。
脑梗属于急性脑血管事件，一般多发于中老年人，男性多于女性，并且年龄越大发病率越高。近年来脑梗的发病率节节升高，有研究发现，我国脑梗每年新增病率高达万，占据了全世界范围内的40%左右，可谓是脑更大国。更为可怕的是脑梗似乎总是突然来临，令人措手不及，一旦没有及时治疗，轻则带来后遗症，重则危及生命。有研究发现，我国每年因为脑梗死亡的人数超出万，而和美国相比，我国人的发病风险要高出一半以上，同时发病人数的年纪也要比美国早大约10年。发病率高、年纪低，是我国脑梗的现状。01脑梗的诱因
1、高血压防护不到位：高血压是诱发脑梗的高危因素，如果出现高血压后，没有尽早采取降压措施，容易损伤血小管，血栓出现的几率会增加，也提高了脑梗的发作风险。2、盐分，糖分，脂肪等营养补充太多：人们生活水平的提高，饮食也发生了改变，其中一些脂肪食物超出了推荐的范围，脂肪油腻过多，食物吃太多会增加血管壁压力，而盐分和糖分摄入过量，也是增加脑梗发病的重要因素之一。3、叶酸补充不足：在很多人的错误认知中，认为叶酸只是孕妇必须的，其实不然，老年人吃叶酸也能预防脑梗的出现，可惜我们国人没有这个认知，这也是导致脑梗的发生诱因。4、日常作息规律：不规律的日常生活，如长期熬夜，饮食不规律或不科学，压力过大等都会造成脑梗，有时候病*感染侵害心脑血管，也会造成脑梗塞。5、抽烟喝酒：临床实验显示，50%以上的脑梗塞病人会出现长期性吸烟及喝酒史，喝酒会造成乙醇在血液中的成分上升，诱发心脑血管收拢、痉挛。02脑梗的“源头”被发现，肥肉未上榜，第一名很多老年人都爱吃
如果经常吃或者喜欢吃高糖食物，是会增加脑梗的发生风险的。高血糖引起脑梗，这是由于身体经常出现高血糖以及糖代谢功能异常时，会引起体内的血液血脂功能异常，代谢紊乱或者是血栓形成病变的发生。糖分虽然是人体必要的营养元素之一，但糖分吃多了等于在吸收*素，不仅会引发糖尿病，还会导致脑梗、脑溢血等脑病的出现。高胆固醇食物对心血管系统所造成的损害不容忽视，会导致动脉粥样硬化，让血管内皮受到损伤。如果吃过多高胆固醇食物。会导致供应脑部血液的血管发生狭窄或者是堵塞，从而增加脑梗死的风险。同时高胆固醇食物也是诱发脂肪肝，高血压，糖尿病，心肌梗死，高血脂症等疾病的高危因素。腌制咸菜几乎是所有老年人的最爱，尤其是农村地区，几乎家家户户餐桌上都有腌制咸菜的身影，很多老年人节俭，舍不得炒菜，每天咸菜吃馒头。虽然腌制咸菜美味，但对于老年人来说血管本身就很脆弱，经常吃腌制的咸菜会增加血管壁负担，造成动脉粥样硬化，从而加速了脑梗的到来。所以平时最好少吃咸菜，或者选择不吃。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇