多喝水是
滋养器官
Drinkplentyofwatertonourishyourorgans
NO.01
大脑
大脑中的神经细胞数量会随着年龄的增长而逐步减少。出生时大概有亿个的神经细胞数量，20岁起开始逐年下降。40岁开始以每天1万个的速度递减。所以，随着年龄的增大，人的记忆力能力、脑部结构的协调性及大脑功能都会有所下降。
多喝水，为大脑行使正常功能（尤其是大脑的思考功能）提供活力和电量；可以使大脑和身体的功能协调一致，提高我们识别以及实现目标的能力；有助于防止随着年龄增大出现的记忆老化现象，有助于减少阿尔茨海默病、多发性硬化症、帕金森病。
NO.02
皮肤
随着年龄的增长，生成胶原蛋白速度会减缓，皮肤在25岁左右就开始自然衰老，导致皮肤屏障功能的进一步退化，继而出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。多喝水，可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。
NO.03
肾
多喝水是肾健康的基本保障。我们身体内的废物都是由肝脏和肾处理的，我们可以想象一下仅占身体1%的肾却要承受整个全身1/4的废物，然后肾脏会将这些新陈代谢产生的废物通过尿再排除体外，多喝水会加快尿液的排出，稀释尿液的浓度，不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担。每天需喝～ml的水，保持每天的尿量在ml左右。
NO.04
心脏
随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。
多喝水，有助于心脏健康，它通过降低血压来减少心脏病发作的威胁。
NO.05
肝脏
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后，3个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒、不吸*或者没有传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。喝足水：水是更新人体各器官的助推剂，充足的水分能够支撑你的肝脏和肾脏，并且清除血液中的有*物质等。
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