一封情绪的邀请函
（备注：视频中的14天训练营，经过我们的不断的调整之后，已修改为21天训练营）
曾有人说：情绪是一个人的底层操作系统。
一生中，真正驱动一个人的，正是他的情绪。
在生活中，你以为让自己不幸的是不听话的孩子、难处的婆婆、不疼人的老公，其实你烦的是这些事所衍生出来的情绪，生活的苦是有限的，而情绪给你带来的苦却可能是无限的。
很多小伙伴在后台留言：
“脾气就是天生的，怎么可能改得了？”
我已经发誓很多次再也不吼孩子，
可是根本控制不住，脾气说来就来，
吼完之后，我比孩子还难过；
为了管住脾气，我尝试了很多方法，
可是根本坚持不下来，用一用就忘了。
……
在学习管理情绪的路上，
我们经常踩到这些坑：
以为脾气是天生的，只能接受；
管理情绪失败后，彻底沦陷在
自责、悔恨、怀疑等情绪中；
学了方法，坚持不下来。
情绪，是疾病之源现代医学越来越多地证明，人的各种疾病和负面情绪密切相关。有一本书叫DeadlyEmotions（《致命的情绪》），作者是美国执照家庭医生DonColbert。他在书中引证了许多近年来关于情绪和疾病关系的研究。比如经常愤怒和有敌意的人，容易患有高血压和冠状动脉血管疾病；怨恨、悲痛，不能宽恕和原谅他人，自我憎恨，容易导致自身免疫系统疾病，如类风湿关节炎、红斑狼疮和多发性硬化症；焦虑，容易引起应激性肠道综合征；惊恐发作，导致二尖瓣脱垂；压抑的愤怒，容易引起紧张，偏头痛，慢性腰背部疼痛，下颌关节脱臼，纤维肌痛综合征等。当我们压抑一些负面情绪时，它便会通过身体来表达。可以说，情绪是疾病之源，疾病是负面情绪没有化解的身体呐喊！每一种疾病都是身体的呼唤，呼唤得到