自从我响应警钟并开始非常缓慢地彻底改变我的生活以来，已经过去了10年。我改变了我的饮食，还清了我的债务，整理了我的家直到有空房间，清理了我的壁橱，辞掉了我的工作，创造了我喜欢的工作，从一个大房子缩小到了一个小公寓，加深了我的人际关系，拥有了我的内向，变得以灵*为中心，并夺回了我的生命。
我不打算做出所有这些改变，但每一个都激励和鼓励了下一个。10年可能听起来很长，但感觉就像一眨眼的功夫。一个可怕的诊断是我的警钟和改变的邀请。我还有其他叫醒电话，但我太忙了，心烦意乱，无法接听电话。我们让生活如此复杂的一个原因是，我们不必倾听内心的声音，告诉我们需要做什么才能让生活更美好。我一直很忙，分心，所以我不必听。
这是好消息……一旦我腾出一点时间和空间来聆听我内心的声音，真正倾听，改变变得更容易，甚至令人兴奋。随着我内心的声音变得更容易被听到，我能够与我的心建立联系，并更清楚地了解我在生活中真正想要的是什么。在那之前，我忘记了我还有选择。有趣的是，尽管简单是我所做的每一次改变的核心，但我并不是在追求简单的生活。
我并没有消除杂乱，减轻压力，拒绝忙碌，过上简单的生活。我这样做是为了拥有一种生活……一种让我每天至少微笑99次的美好生活。
也许这是你的警钟
叫醒我的是神经科医生办公室打来的电话，告诉我我患有多发性硬化症。我不需要有人告诉我我生病了就知道我生病了。我知道事情不对，但继续前进感觉更容易。
你有多少次想过“这行不通”或“事情不对”或“事情必须改变”——这些想法和话语来自你内心的声音。这是你的警钟。你不需要可怕的诊断或重大危机来醒来。没有人需要告诉你，因为你已经知道了。你内心的声音一直试图告诉你，但如果在混乱中找到时间和空间来倾听是一个挑战，也许你会与其中一种情况产生共鸣。
如果您的生活是杂乱无章，这就是您的警钟。
如果你从来没有把自己放在第一位，这是你的警钟。
如果你已经成为一个你不认识的人，以取悦他人或追求某种与你没有共鸣的成功，这是你的警钟。
如果您经常因食物、购物、酒、电视或其他干扰而麻木，这是您的警钟。
如果您已经筋疲力尽、被殴打、压力过大、筋疲力尽，这是您的警钟。
得到你的叫醒电话不是难的部分，接听电话才是最难的部分。选择接听电话而不是忽略它是很困难的，因为你知道如果你这样做，事情就会改变，而改变是可怕的。也就是说，不改变更糟糕，尤其是在你知道之后。
你足够勇敢和坚强来接听电话。巨大的变化来自数百个微小的步骤，它们都很重要。您不必为接下来的10年甚至接下来的10天制定完美的计划。您所需要的只是一颗开放的心和下一步。不是所有的步骤，不是大的一步，只是下一个。
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